Fachlich einordnen
Gesundheitliche Voraussetzungen werden persönlich besprochen. Die Website ersetzt keine medizinische Beratung und verspricht keine Heilwirkung.
Gesundheitstraining in Kiel
Gesundheitstraining in Kiel. Individuell begleitet.
Körperzusammensetzung verstehen, den Rücken trainieren und Bewegung auf deine Voraussetzungen abstimmen: Im KIELS am Grasweg 48 verbinden wir die Körperanalyse mit dem InBody 770, Sportdiagnostik und persönlicher Trainingsplanung.
Verstehen → Analysieren → Planen → Trainieren
Dein Weg zum passenden Training.
Drei aufeinander abgestimmte Schritte schaffen eine klare Grundlage für deinen persönlichen Trainingsweg.
- 01Körperanalyse
Wir betrachten deine Körperzusammensetzung und schaffen eine fundierte Grundlage für dein Training.
- 02Eingangsdiagnostik
Gemeinsam erfassen wir deine Ausgangssituation, deine Ziele und wichtige individuelle Voraussetzungen.
- 03Individueller Trainingsplan
Auf dieser Grundlage entwickeln wir einen passenden Trainingsweg und passen ihn bei Bedarf an.
Körperanalyse mit InBody 770
Mehr verstehen. Gezielter trainieren.
Messwerte werden gemeinsam eingeordnet – nicht isoliert betrachtet.
Differenzierte Informationen als Grundlage
Die InBody-770-Analyse liefert differenzierte Informationen über deine Körperzusammensetzung. Gemeinsam ordnen wir die Ergebnisse ein und nutzen sie als Grundlage für eine individuell abgestimmte Trainingsplanung.
Persönliche Betreuung und Trainingsplanung
Ein Trainingsplan, der zu dir passt.
Deine Ziele, deine Ausgangssituation und deine gesundheitlichen Voraussetzungen bilden die Grundlage für dein Training. Gemeinsam entwickeln wir einen passenden Einstieg und passen deinen Trainingsplan bei Bedarf an.
Zum Mitgliederangebot gehört einmal pro Woche eine Arztsprechstunde mit Dr. Hosch, Facharzt für Orthopädie und Sportmedizin. Termine erhältst du am Empfang. Die im Haus ansässige Physiotherapiepraxis ist ein ergänzendes, eigenständiges Angebot; aktuelle Verfügbarkeit und Termine erfragst du bitte direkt beim Team.
Gesundheitsberatung anfragen ↗Gesundheitsorientierte Trainingsangebote
Gezielt trainieren. Passend einsteigen.
Rückenfitness und postnatale Rückbildung verfolgen unterschiedliche Trainingsziele.
Rückenfitness
Gezielte Übungen kräftigen Rücken und Rumpf. Der Kurs unterstützt Stabilität, Beweglichkeit und eine belastbare Haltung im Alltag.
Rückenfitness im Kursangebot ↗Aufbau Rückbildung
Für Frauen nach Schwangerschaft oder Entbindung: kontrollierte Übungen unterstützen die postnatale Rückbildung und den Wiedereinstieg in Bewegung.
Aufbau Rückbildung kennenlernen ↗Dein nächster Schritt
Dein nächster Schritt beginnt mit einem Gespräch.
Du möchtest gezielt trainieren und wissen, welches Angebot zu dir passt? Unser Team unterstützt dich beim Einstieg.
Beratung anfragen ↗