Kraft aufbauen
Geräte- und Krafttraining helfen dir, deine Muskulatur gezielt zu trainieren. Dein persönlicher Plan richtet sich nach deinem Trainingsstand und deinem Ziel.
Fitnesstraining in Kiel
Fitnesstraining in Kiel. Dein Trainingsweg.
Auf über 2.000 m²: Kraft, Ausdauer und Zirkeltraining. Unsere Trainer helfen dir, den Einstieg und deinen persönlichen Trainingsplan auf deine Ziele abzustimmen.
Was passt zu dir?
Training beginnt mit deinem Ziel.
Du musst nicht allein entscheiden, wie du anfängst. Wir begleiten dich bei der Trainingsplanung.
Ausdauer entwickeln
Unsere Ausdauergeräte lassen sich individuell einstellen. Pulssteuerung und einfache Bedienung unterstützen deinen Einstieg.
Den ganzen Körper bewegen
Zirkeltraining verbindet Kraftausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Zu Beginn erhältst du eine ausführliche Einweisung.
Einblicke ins Training
Räume für dein Training.
Ein paar Ansichten aus den Kraft-, Trainings- und Gerätebereichen im KIELS.
Cardiotraining
KEISER-Zirkel
Functional Fitness
Freihanteltraining
Vor dem ersten Besuch
Schon vor dem Besuch einen Eindruck bekommen
Die vorhandenen Keiser®-Trainingsvideos zeigen dir ausgewählte Übungen und Geräte.
Training & Familie
Zeit für dein Training.
Du möchtest regelmäßig trainieren und hast Kinder? Erfahre mehr über unsere Kinderbetreuung im KIELS.
Kinderbetreuung entdecken ↗
Persönlich statt beliebig
Ein Plan, der zu dir passt.
Unsere Personal Trainer helfen dir bei der Erstellung deines persönlichen Trainingsplans. Regelmäßige Checks und Anpassungen halten deine individuellen Ziele im Blick.
Körperanalyse & Trainingsplanung ↗Abwechslungsreich trainieren
Zirkeltraining verstehen.
Ein ausgewogenes Ganzkörpertraining mit einfach bedienbaren Geräten.
Bewegung und Gegenbewegung
An den Zirkelgeräten wird auch die Gegenmuskulatur trainiert: erst ziehen, dann drücken. Die Geräte folgen dem natürlichen Bewegungsbogen; das Lifeband Resistance™-System ermöglicht gleichmäßigen Widerstand.
Gemeinsam einsteigen
Leichte Handhabung, geringer Zeitaufwand und gleichmäßige Belastung der Gegenmuskulatur gehören zum Zirkelkonzept. Bei Beschwerden klären wir vorab, welches Training für dich geeignet ist – statt pauschale medizinische Versprechen zu geben.
Training persönlich besprechen ↗Für Unternehmen
Firmenfitness im KIELS.
Gesundheitsorientierter Fitnesssport für deine Mitarbeiter.
Bewegung, Gesundheit und Motivation im Arbeitsalltag: Wir besprechen mit dir die Situation deines Unternehmens und ein passendes Firmenfitness-Angebot. Eine unverbindliche Situationsanalyse und Beratung erhältst du beim KIELS-Team.
Firmenfitness kennenlernen und anfragen ↗Dein nächster Schritt
Lerne dein Training im KIELS kennen.
Sprich mit uns über dein Ziel und frage ein kostenloses Probetraining an.
Kostenloses Probetraining ↗