LATZUGMASCHINE

ÜBUNGSVIDEO

AUSFÜHRUNG

Sitzhöhe so wählen, dass sich die Hüfte etwas höher als das Kniegelenk befindet. Der Oberkörper ist gerade. Die Griffe über die Rückenmuskulatur kraftvoll neben den Körper ziehen. Bis maximal auf Schulterhöhe. Dabei die Schulterblätter zusammenziehen. Anschließend die Arme kontrolliert in die volle Streckung bringen.

BESCHREIBUNG

Mit unserer Latzugmaschine trainierst du, durch die höhenverstellbare Sitzposition und die verschiedenen Griffoptionen, deinen M. lattissimus dorsi sicher und effizient.