Egal ob du abnehmen, zunehmen oder deinen Rücken stärken willst

STÄRKE DEINE GESUNDHEIT -

 WIR HELFEN DIR DABEI

Möchtest du deinen Rücken stärken oder gesund abnehmen? Deine Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt. Deshalb werden deine persönlichen Trainingspläne individuell abgestimmt. Profitiere von unseren therapeutischen Fachkenntnissen. Nutze die regelmäßige Anpassung deiner Pläne.

Zur Körperfettmessung steht dir unsere segmentale Multifrequenzanalyse zur Verfügung. Mit dieser erfährst du unter anderem:

  • Gewicht
  • BMI
  • Körperfettanteil
  • Knochenmineralmasse
  • Grundumsatz
  • Gesamtkörperwasser
  • Muskelmasse
  • Metabolisches Alter
  • ECW/ICW (extra- und intrazelluläres Wasser)
  • Viszeralfett

Desweiteren können wir auch deine Körperfettverteilung, deinen Körperbauwert, deinen Grundumsatz und eine Vielzahl anderer Faktoren ermitteln.

Auf Wunsch runden wir dein Trainingskonzept (entsteht mit deinem Personal Trainer) mit einer professionellen Ernährungsberatung ab. Als Mitglied kannst du außerdem einem pro Woche die Möglichkeit nutzen, mit unserem Arzt speziell deine Themen zu beleuchten. Perfekt: diese Leistungen sind in deinem Club-Beitrag bereits enthalten.

Hast du uns mit der Suche „abnehmen schnell“ gefunden? Lass uns gemeinsam schauen, ob es auch gesund geht. Möchtest du Gewicht zunehmen und Muskeln aufbauen oder deine Gesundheit im Allgmeinen stärken? Wir helfen dir dabei!

Profitiere von unserem Orthopäden und Sportmediziner

ARZTSPRECHSTUNDE INKLUSIVE

KIELS Health Dr Hosch

Einmal pro Woche steht dir als Mitglied des KIELS Fitness der Orthopäde und Sportmediziner Dr. Hosch im Rahmen einer Arztsprechstunde zur Verfügung.

Die Sprechstunde findet statt im

KIELS Fitness
Grasweg 48
in der hauseigenen Praxis für Physiotherapie (1. Stock)

Deine Termine hierfür bekommst du an unserem Empfangstresen.

Durch eine enge Zusammenarbeit aller im KIELS vertretenen Fachbereiche (Medizin, Sportwissenschaften, Physiotherapie) soll ein zügiger und anhaltender Trainingserfolg bei dir erreicht werden. So kannst du gesund abnehmen, deine Gesundheit stärken oder Muskel aufbauen.

SPORTDIAGNOSTIK UND FITNESSDIAGNOSTIK

Um mit dir einen individuellen und ausgewogenen Trainingsplan erarbeiten zu können, empfehlen wir dir zu Trainingsbeginn unsere Eingangsdiagnostik. Aus den Ergebnissen wird dein erster Trainingsplan zusammengestellt.

Unsere Sportdiagnostik beinhaltet unter anderem:

  • Segmentale Multifrequenzanalyse
  • Erstellung eines BMI
  • Blutdruckmessung
  • Gewichtsmessung
  • Kraft- und Ausdauertest
  • Ernährungsberatung
  • Functional Movement Screen (FMS)

Natürlich empfiehlt es sich, die Messungen regelmäßig nach ca. 2-4 Wochen zu wiederholen, um eine gewünschte Verbesserung des körperlichen Gesamtbefindens festzustellen und anhand der Daten zu überprüfen. Deine Trainingspläne werden dann regelmäßig erneuert und deinen jeweiligen Bedürfnissen angepasst.

Modernste Messung mit dem InBody770

SO KÖNNTE DEINE ANALYSE AUSSEHEN

Bei diesen Kursen steht deine Gesundheit im Vordergrund

Unsere Gesundheitskurse

Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik ist ein Mobilisationstraining, Kräftigungstraining und Dehntraining. Hierbei geht es darum die Funktion deiner Wirbelsäule zu optimieren und deinen Rücken gezielt zu stärken. Im Fokus des Kurses steht ein gesundheitsorientiertes Training. Dein Rücken soll leistungsfähiger werden. So wirst du die Herausforderungen des Alltags problemlos meistern!

Das Motto des Kurses: Rückengymnastik ist der beste Weg, um einen dauerhaft gesunden Rücken zu behalten!

Trainerin: Jutta

Rückenfitness

Ein starker und gesunder Rücken ist die Grundvoraussetzung für einen unbeschwerten und glücklichen Alltag. In unseren Rückenfitness-Kursen liegt der Schwerpunkt auf der korrekten Kräftigung deiner gesamten Rumpfmuskulatur. Mit abwechslungsreichen Übungen und Zusatzgeräten wie Tubes oder Pezzibällen wirst du unter professioneller Aufsicht begleitet. An diesem Kurs kannst du mehrmals in der Woche teilnehmen.

Trainerin: Andrea, Meral

Gesund in der Firma

Bewusste Firmen achten auf die Gesundheit ihrer Mitarbeiter und genießen die Vorteile, denn Gesundheit rechnet sich betriebswirtschaftlich. Mit unserem Angebot Firmenfitness erreichen wir mit der jeweiligen Firma gemeinsam eine win-win-Situation.