Seit über 20 Jahren in Kiel

KIELS FITNESS - DEIN STUDIO IM GRASWEG

Unser Ideal als Premium Fitnessstudio ist einfach: Unser Leistungsspektrum soll alles in bester Qualität für jeden Typ und jedes Ziel bieten. Dies konstant zu erreichen ist unsere Herausforderung an der wir konsequent arbeiten. Unser Ziel: Das Angebot für dich soll keine Wünsche offen lassen.

Zunächst einmal bieten wir auf großzügiger Fläche (über 2.000 qm) in unserem erstklassig ausgestatteten Fitnessstudio und den Veranstaltungsräumen eine ebenso umfassende wie professionelle Betreuung durch unsere motivierten und hoch qualifizierten Personal Trainer. Diese helfen dir bei der Erstellung deines persönlichen Trainigsplanes mit Fokus auf deine individuellen Ziele und unterweisen dich in der Benutzung unseres Geräteparks. Unsere Ausdauergeräte stellen sich individuell auf dich ein. Pulssteuerung und eine allgemein einfache Bedienung erlauben auch dem Untrainierten ein sicheres und effektives Training.

Neben allen Eigenschaften der Anlage rundet eine Vielzahl von Fitness-Kursen unser Angebot ab. Durch die für dich kostenlosen Kurse hast du als Mitglied die Möglichkeit, deine ganz eigene Fitness- und Lifestyle-Kultur zu finden und zu pflegen. Von Antara bis Zumba bietet der KURS-OLYMP mit hunderten von Kursen monatlich (insgesamt an zwei Standorten) das größte Kursprogramm der Region Kiel. Als Mitglied in unserem Studio stehen dir natürlich auch alle Gesundheits- und Entspannungsangebote unseres Fitness Center zur Verfügung.

Viele Vorteile für dein Unternehmen

FIRMEN-FITNESS

Die gezielte sportliche Betätigung schafft die Grundlage für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Motivation deiner Mitarbeiter. Automatisch verbessert sich hierdurch auch die Leistungsfähigkeit des gesamten Unternehmens und die Krankheitszeiten sinken, die Mitarbeiterbindung wächst und dein Unternehmensimage profitiert von einem aktiven Gesundheitsmanagement.

Als Spezialist für gesundheitsorientierten Fitnesssport können wir deinem Unternehmen Lösungen anbieten, um gemeinsam eine „Win to Win“ Position zu erreichen. Betriebliches Gesundheitsmanagement ist daher ein Thema, an dem du als fürsorglicher Unternehmer nicht vorbeikommst. Und auch betriebswirtschaftlich betrachtet, lohnt sich dein Engagement.

Jeder Tag Mitarbeiter-Abwesenheit vom Arbeitsplatz verursacht Kosten von bis zu € 1.200.- und stört darüber hinaus die Betriebsabläufe. Mitarbeiter mit gesundheitlichen Problemen bringen weniger Arbeitsleistung und machen mehr Fehler.

Training in einem Fitness Center

> reduziert die durchschnittlichen Fehltage um bis zu 30 %*
> senkt das Krankheitsrisiko
> erhöht die Arbeitsleistung
> sorgt für positives Arbeitsklima

Für eine unverbindliche Situationsanalyse zum Thema Firmenfitness und ein unverbindliches Angebot steht dir unser Fitnessstudio Team gerne zur Verfügung.

ZIRKELTRAINING

Zirkeltraining unterscheidet sich grundlegend von dem herkömmlichen Gerätetraining. Bei akuten Gelenkbeschwerden ist eine hohe Trainingsbelastung oft nicht möglich – und genau hier setzt das Zirkeltraining an. Die Belastungsspitze befindet sich bei den Zirkelgeräten in der Mitte der Bewegung, ähnlich wie beim Schwimmen (leicht- schwer- leicht). Dadurch wird eine optimale Schonung der Gelenke gewährleistet. Dieses Training eignet sich vorzüglich bei Problemen am Stützapparat (Artrose, Implantaten, Osteoporose). An jedem Zirkelgerät wird der Gegenmuskel (Antagonist) mittrainiert (erst ziehen, dann drücken). Somit wird nach dem Absolvieren einer Zirkelrunde ein ausgewogenes Ganzkörpertraining gewährleistet.

Die Geräte folgen dem natürlichen Bewegungsbogen des Körpers, damit sich das Training für alle Benutzer, unabhängig von ihrer Körpergröße, angenehm anfühlt. Das Lifeband Resistance™-System sorgt für gleichmäßigen und gleich bleibenden Widerstand über den gesamten Bewegungsablauf. So können die Benutzer schnellere Bewegungen für ein Express-Training durchführen, dass sich trotzdem wie ein herkömmliches Krafttraining anfühlt. Anders als bei hydraulischen Systemen imitieren die Geräte durch konzentrische (verkürzende) und exzentrische (verlängernde) Bewegungen die tägliche Beanspruchung der Muskulatur. Dies führt zu einem effektiveren Krafttraining. Auf Grund des geringen Belastungswiederstandes eignet sich dieses Training auch bei Herzkreislaufbeschwerden (geringe Pressatmung) sowie muskulären Einschränkungen (rheumatischen Erkrankungen, Disbalancen, Altersschwäche). Zu Beginn des Zirkeltrainings erfolgt eine ausführliche Einweisung durch den Trainer.

Vorteile des Zirkeltrainings:

keine Erwärmung notwendig Kraft- und Ausdauertraining sehr Gelenke schonend gleichmäßige Belastung der Gegenmuskulatur leichte Handhabung Zeitsparend

Trainingsregeln:

das Training erfolgt nur nach ausführlicher Einweisung durch den Trainer das Zirkeltraining verläuft im Uhrzeigersinn die Trainingzeit je Gerät entspricht der Ampelphase (grün = aktiv, 45sek.; orange = Pause, 20 sek.) die Trainingsintensität entspricht der Tagesverfassung Bei Teilnahme an festgelegten Kurszeiten im Zirkeltraining, ist eine Kostenbeteiligung der jeweiligen Krankenkassen möglich (mehr Informationen hier im Studio).

  INDIVIDUAL KONZEPT

INDIVIDUAL KONZEPT

Unser Fitness-Konzept mit Personal-Trainer. Für jeden Typ und jedes Ziel: Abnehmen, Muskelaufbau oder Rückentraining.
Zum Programm
  KURS-OLYMP

KURS-OLYMP

Das umgangreichste Kurs-Programm der ganzen Region. Über 800 Kurse pro Monat an zwei Standorten. Von Antara bis Zumba.
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  FIRMEN-FITNESS

FIRMEN-FITNESS

Wir bieten Ihnen spezialisierte Lösungen zur Steigerung der Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Motivation Ihrer Mitarbeiter.
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