WIRBELSÄULENGYMNASTIK

WIRBELSÄULENGYMNASTIK

Wirbelsäulengymnastik ist ein Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehntraining, um die Funktion der Wirbelsäule zu optimieren und den Rücken gezielt zu stärken. Im Fokus des Kurses steht ein gesundheitsorientiertes Training für einen leistungsfähigeren Rücken, um die Herausforderungen des Alltags problemlos zu meistern! Fakten über Wirbelsäulengymnastik:
  • Zeitrahmen: 60 min
  • Kräftigung der Rumpfmuskulatur
  • Elastizität wird verbessert
  • Verbesserung der Körperhaltung
Das Motto des Kurses: Rückengymnastik ist der beste Weg, um einen dauerhaft gesunden Rücken zu behalten!

Kurszeiten(1)

  • Dienstag

    11:00 - 12:00

    Raum 2
    JUTTA