SPRINT®

LES MILLS SPRINT® ist ein 30-minütiges hochintensives Intervall-Training (HIIT), das auf einem Indoor-Bikes absolviert wird, um schnelle Resultate zu erzielen. Kennzeichnend für LES MILLS SPRINT ist der kurze, intensive Trainingsstil, dessen Reiz und Motivation darin besteht, die physischen und mentalen Grenzen herauszufordern. Ein hochintensives aber dennoch gelenkschonendes Workout, das wissenschaftlich fundiert ist und garantiert schnelle Ergebnisse liefert. 30 Minuten LES MILLS SPRINT reichen, um den Körper noch Stunden nach dem Workout Kalorien verbrennen zu lassen. Der Grund: Die Kombination aus hochintensiven Phasen der Beanspruchung, die bis an die Grenzen fordern, sowie Phasen der Erholung machen LES MILLS SPRINT zu einem höchst effektiven Workout. Das Ergebnis? Schnelle Resultate! VORTEILE • Maximales Ergebnis, minimaler Zeitaufwand • Athletischer Körper, hohe Fettverbrennung • Noch Stunden nach dem Workout Kalorienverbrennen • Über die mentalen und physischen Grenzen hinaus gehen • Kurz und intensiv – alles in 30 Minuten