LMI STEP®

LMI STEP®

LMI STEP® ist das energiegeladene Step-Workout, das Dich total befreit und absolut lebendig fühlen lässt. Mit einem höhenverstellbaren Step und einfach erlernbaren Bewegungen auf, über und um den Step herum, den tollen Chart-Songs und Deinem Top-Instruktor erlebst Du das absolute Motivations-Paket. Das Workout beinhalten Cardio-Blöcke, die viele Kalorien verbrennen und Blöcke, in denen die Muskeln gestärkt und der Körper dadurch gestrafft und geformt wird. Gemeinsam ergeben sie ein energetisierendes Ganzkörper-Workout. Du kannst die Intensität des Workouts durch Erhöhen oder Absenken des Steps deinem Fitnesslevel anpassen. Wie bei allen Kursen von LES MILLS® erscheint auch LMI STEP® alle drei Monate neu; mit aktueller Musik und perfekt abgestimmter Choreografie.

Fakten über LMI STEP®:
  • Zeitrahmen: 55 min.
  • Du verbesserst Deine cardio-vaskuläre Ausdauer
  • Du stärkst und definierst Deine Oberschenkel und Deinen Po
  • Du erhöhst Deine Sprungkraft
Verbessere mit LMI STEP® Deine allgemeine Fitness!



Zum Kursplan

Kurszeiten(3)

  • Dienstag

    09:00 - 09:45

    Raum 2
    SONJA

  • Samstag

    10:00 - 11:00

    Raum 2
    WENDY

  • Sonntag

    16:30 - 17:30

    Raum 2
    SONJA


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