Grit® Plyo

Grit® Plyo

Seit Oktober haben wir GRIT® Plyo für Euch im Programm! Les Mills GRIT® Plyo ist ein intensives Workout auf Grundlage des plyometrischen Trainings, das schnelle Resultate bringt. Durch Kombination des plyometrischen - und des Kraft- und Agilitätstrainings mit dem Step, bauen die 30-minütigen Trainingsübungen einen starken, beweglichen und athletischen Körper auf. Das energiegeladene Agilitätstraining sorgt für eine schlanke und sportlich definierte Körperform – das ideale Begleittraining für Deinen Trainingsplan und auch andere Sportarten. Es erhöht die gesamte muskuläre und körperliche Ausdauer, aktiviert die Schnellkraft für schnellere und spritzigere Bewegungen und erhöht Deine Beinmuskulatur. Fakten über GRIT® Plyo:
  • Zeitrahmen: 30 min
  • Intensives Workout auf Grundlage des plyometrischen Trainings, das schnelle Resultate bringt
  • Eine Kombination aus plyometrischen Übungen und Kraft- und Agilitätstraining mit dem Step
  • Individuelles Trainingslevel: perfekt für mittlere bis fortgeschrittene Fitnessstufen
Erhöhe mit GRIT® Plyo deine gesamte muskuläre und körperliche Ausdauer und aktiviere deine Schnellkraft für schnellere und spritzigere Bewegungen!

Das Kursvideo gibt Dir einen guten Einblick in die Anforderungen von GRIT©Plyo. Weitere Informationen findest Du auch auf der LesMills-Website www.lesmills.de Unsere Trainer für GRIT® Plyo: Unsere Trainer sind speziell auf LesMills Trainingsprogramme geschult und leiten Dich und die anderen Kursteilnehmer mit Spaß und Motivation durch die Trainingseinheit. Wenn Du spezielle Fragen zum Kurs hast, dann wende Dich mit Deinen Fragen gerne jederzeit auch direkt an die Kurstrainer.
Kurstrainer für LesMills GRIT® Plyo: Nadine We.
Für jede Form von Fragen stehen wir dir gerne zur Verfügung. Rufe uns jederzeit an Tel. 0431 540 20 oder sende uns einfach eine Email. Wir antworten dir gern.

Zum Kursplan

Kurszeiten(2)

  • Dienstag

    17:30 - 18:00

    Raum 3
    NADINE WE.

  • Donnerstag

    17:15 - 17:45

    Raum 2
    NADINE WE.