BODYCOMBAT®

BODYCOMBAT®

BODYCOMBAT® ist das machtvolle Cardio-Workout, das Dich komplett entfesselt. Dieses energiegeladene Programm ist inspiriert durch Martial-Arts und hat seine Wurzeln in vielen Kampfsportarten, wie Karate, Kickboxen, Taekwondo, Tai Chi und Muay Thai. Du wirst Deinen imaginären Gegner durch Punchs, Kicks und Katas besiegen. Zerschlage kraftvoll Kalorien und erlebe eine neue Art von Cardio-Fitness. Dein BODYCOMBAT-Instruktor wird Dich durch wechselnde Übungen mit kurzen Erholungsintervallen herausfordern Deine Herzfrequenz oben zu halten und so viele Kalorien zu verbrennen. Du gibst nochmal Alles, bevor das Workout mit einem kurzen, ergänzenden Krafttraining abschließt. Beim nächsten Workout bist Du einen Wimpernschlag schneller. Schweb‘ wie ein Schmetterling, stich wie eine Biene! Wie bei allen Kursen von Les Mills erscheint auch BODYCOMBAT® alle drei Monate neu, mit aktueller Musik und perfekt abgestimmter Choreografie.

Fakten über BODYCOMBAT®:
  • Zeitrahmen: 55 min.
  • Du steigerst Deine Herz- und Lungenkapazität und senkst das Risiko von Herzerkrankungen
  • Du verbesserst Koordinationsfähigkeit, Beweglichkeit und Deine Core-Kraft-Stabilität
  • Du stabilisierst und verbesserst die Körperhaltung und die Stärke der Rumpfmuskulatur
Baue erheblich Stress ab und hole Dir mehr Selbstsicherheit, in allem was Du tust!



Zum Kursplan

Kurszeiten(1)

  • Mittwoch

    18:00 - 19:00

    Raum 2
    MAREILLE


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