BODYBALANCE®

BODYBALANCE®

BODYBALANCE® ist das 55-minütige Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout, das Deine Beweglichkeit steigert. Durch die Kombination von Yoga, Tai Chi und Pilates ist BODYBALANCE ein tiefenwirksames Workout sowie Ausgleich für den stressigen Alltag. Es bietet außerdem 10 Minuten Entspannung und Meditation, damit Du das Workout geerdet und ruhig verlassen kannst. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Abfolge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu fließender Musik erzeugen ein ganzheitliches Workout, welches Deinen Körper zu neuer Harmonie und Balance führt. Wie bei allen Kursen von Les Mills erscheint auch Bodybalance alle drei Monate neu, mit aktueller Musik und perfekt abgestimmter Choreografie.

Fakten über BODYBALANCE®:
  • Zeitrahmen: 55 min.
  • Du verbesserst Deine Beweglichkeit und Deine Gelenkflexibilität
  • Du kräftigst Deine Rumpf- und Tiefenmuskulatur
  • Du verbesserst Deine Herz-Kreislauf-Funktion
  • Du reduzierst Dein Stresslevel und erfährst ein langanhaltendes Wohlbefinden
Bringe mit BODYBALANCE® Deinen Körper und Geist in Einklang!



Zum Kursplan

Kurszeiten(3)

  • Dienstag

    09:45 - 10:30

    Raum 2
    SONJA

  • Donnerstag

    19:05 - 20:05

    Raum 2
    SONJA

  • Sonntag

    17:35 - 18:35

    Raum 2
    SONJA


← zurück zur Übersicht