BEINSTRECK-MASCHINE

ÜBUNGSVIDEO

AUSFÜHRUNG

Hebelarm nach Beweglichkeit einstellen. Die Fußpolstereinstellung so wählen, dass das Polster leicht oberhalb des Sprunggelenks fixiert ist. Rückenlehne so einstellen, dass die Kniegelenk- und Geräteachse in einer Linie sind. Die Hände greifen die Griffe. Die Beine kraftvoll strecken und kontrolliert beugen.

BESCHREIBUNG

Der Beinstrecker ermöglicht dir durch verschiedene Einstellmöglichkeiten ein optimales Training für deinen Quadrizeps. Du kannst die Rückenlehne und das Fußpolster auf deine Körpergröße einstellen, was dir mit den zwei Haltegriffen ein optimales Trainingserlebnis ermöglicht.