Dienstag, 16. Juni 2020 BEINSTRECKEN (IN RÜCKENLAGE) BEINSTRECKEN(IN RÜCKENLAGE)ÜBUNGSVIDEO KEISER FUNKTIONALLIEGESTÜTZ & KLATSCHENSEITLICHER STÜTZ & PRESSUNTERARMSTÜTZ & PULLSEITLICHES RUMPFNEIGENSPRUNG-KNIEBEUGEBOXENKEISER UnterkörperGEFÜHRTER AUSFALLSCHRITTKEISER Oberkörper
Dienstag, 16. Juni 2020 AUSFALLSCHRITT-SPRÜNGE AUSFALLSCHRITT-SPRÜNGEÜBUNGSVIDEO KEISER FUNKTIONALLIEGESTÜTZ & KLATSCHENSEITLICHER STÜTZ & PRESSUNTERARMSTÜTZ & PULLSEITLICHES RUMPFNEIGENSPRUNG-KNIEBEUGEBOXENKEISER UnterkörperGEFÜHRTER AUSFALLSCHRITTKEISER Oberkörper
Dienstag, 16. Juni 2020 SEITSPRÜNGE SEITSPRÜNGEÜBUNGSVIDEO KEISER FUNKTIONALLIEGESTÜTZ & KLATSCHENSEITLICHER STÜTZ & PRESSUNTERARMSTÜTZ & PULLSEITLICHES RUMPFNEIGENSPRUNG-KNIEBEUGEBOXENKEISER UnterkörperGEFÜHRTER AUSFALLSCHRITTKEISER Oberkörper
Dienstag, 16. Juni 2020 STANDWAAGE MIT ZUG STANDWAAGE MIT ZUGÜBUNGSVIDEO KEISER FUNKTIONALLIEGESTÜTZ & KLATSCHENSEITLICHER STÜTZ & PRESSUNTERARMSTÜTZ & PULLSEITLICHES RUMPFNEIGENSPRUNG-KNIEBEUGEBOXENKEISER UnterkörperGEFÜHRTER AUSFALLSCHRITTKEISER Oberkörper
Dienstag, 16. Juni 2020 HOLZFÄLLER (IM SITZEN) HOLZFÄLLER (IM SITZEN)ÜBUNGSVIDEO KEISER FUNKTIONALLIEGESTÜTZ & KLATSCHENSEITLICHER STÜTZ & PRESSUNTERARMSTÜTZ & PULLSEITLICHES RUMPFNEIGENSPRUNG-KNIEBEUGEBOXENKEISER UnterkörperGEFÜHRTER AUSFALLSCHRITTKEISER Oberkörper
Dienstag, 16. Juni 2020 ROTATIONSSCHRITT MIT SCHLAG ROTATIONSSCHRITTMIT SCHLAGÜBUNGSVIDEO KEISER FUNKTIONALLIEGESTÜTZ & KLATSCHENSEITLICHER STÜTZ & PRESSUNTERARMSTÜTZ & PULLSEITLICHES RUMPFNEIGENSPRUNG-KNIEBEUGEBOXENKEISER UnterkörperGEFÜHRTER AUSFALLSCHRITTKEISER Oberkörper
Dienstag, 16. Juni 2020 LIEGESTÜTZ (MIT UNTERSTÜTZUNG) LIEGESTÜTZ(MIT UNTERSTÜTZUNG)ÜBUNGSVIDEO KEISER FUNKTIONALLIEGESTÜTZ & KLATSCHENSEITLICHER STÜTZ & PRESSUNTERARMSTÜTZ & PULLSEITLICHES RUMPFNEIGENSPRUNG-KNIEBEUGEBOXENKEISER UnterkörperGEFÜHRTER AUSFALLSCHRITTKEISER Oberkörper
Dienstag, 16. Juni 2020 ÜBERZÜGE (STEHEND) ÜBERZÜGE (STEHEND)ÜBUNGSVIDEO KEISER FUNKTIONALLIEGESTÜTZ & KLATSCHENSEITLICHER STÜTZ & PRESSUNTERARMSTÜTZ & PULLSEITLICHES RUMPFNEIGENSPRUNG-KNIEBEUGEBOXENKEISER UnterkörperGEFÜHRTER AUSFALLSCHRITTKEISER Oberkörper
Freitag, 12. Juni 2020 ERHÖHTER LATZUG (KNIEND) ERHÖHTER LATZUG (KNIEND)ÜBUNGSVIDEO KEISER FUNKTIONALLIEGESTÜTZ & KLATSCHENSEITLICHER STÜTZ & PRESSUNTERARMSTÜTZ & PULLSEITLICHES RUMPFNEIGENSPRUNG-KNIEBEUGEBOXENKEISER UnterkörperGEFÜHRTER AUSFALLSCHRITTKEISER Oberkörper
Freitag, 12. Juni 2020 KNIEBEUGE MIT UMSETZEN KNIEBEUGEMIT UMSETZENÜBUNGSVIDEO KEISER FUNKTIONALLIEGESTÜTZ & KLATSCHENSEITLICHER STÜTZ & PRESSUNTERARMSTÜTZ & PULLSEITLICHES RUMPFNEIGENSPRUNG-KNIEBEUGEBOXENKEISER UnterkörperGEFÜHRTER AUSFALLSCHRITTKEISER Oberkörper